Yeşil Çay Nasıl Demlenir

Diyet yapanların zayıflamak için en çok tükettiği bitki çaylarının başında Yeşil Çay gelmektedir. Yeşil çay metabolizma hızını arttıran ve kilo vermeye yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Yalnızca diyet yaparken değil vücudumuzdan toksin maddeleri atmak için detoks amacıyla da Yeşil çay içebiliriz. Bu tarifte sizlere Yeşil Çay demleme nasıl yapılır, nasıl demlenir kısaca anlatacağız.

Hazırlama

15 dk.

Pişirme

-

Porsiyon

1-2 kişilik

Zorluk

ÇOK PRATİK

Malzemeler

Hazırlanış

Püf Noktası

Yeşil çayı demlerken yapısında bulunan antioksidanların suya geçmesi için 3 ile 5 dakika yeterli bir süredir. 5 dakikadan uzun süren demleme işlemi çayınızın acılaşmasına, faydalı özelliğinin kaybolmasına neden olur. Çayınızdan en yüksek faydayı alabilmek için miktarını da iyi ayarlamalısınız. Fazla miktarda çay kullanmak daha faydalı olmaz. Önemli olan yeterli miktarda kullanmaktır.