Ağız kokusu neden olur, nasıl geçer

Ağız kokusu nedenleri, ağız kokusu nasıl geçer, ağız kokusuna ne iyi gelir, ağız kokusunun sebepleri, ağız kokusu neden olur nasıl giderilir önlenir bitkisel çözüm

Ağız kokusu neden olur, nasıl geçer?

Bu yazımızda; ağız kokusu neden olur, ağız kokusu nasıl geçer, ağız kokusuna ne iyi gelir, ağız kokusu nasıl önlenir, önlemek için hangi yiyecekler bitkiler otlar çaylar tüketilmeli, ağız kokusu için bitkisel tedavi hakkında genel bilgiler yer almaktadır.

 

Ağız kokusu nedir?

Çoğu zaman farkına varamadığımız ancak yaşamımızı olumsuz etkileyen, ağız içerisindeki kötü kokuya Ağız kokusu denir. Tıp dilinde ‘halitosis’ adı verilen bu durum aslında bir hastalık değildir ancak bir hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle boş verilmemesi gereken çok önemli bir konudur.

 

Ağız kokusunun nedenleri

Ağız kokusu; beslenme alışkanlığı, diş yapısı, diş dolgusu, porselen diş, boğaz enfeksiyonları, yetersiz su içme, sigara, alkol diş fırçalama işleminin düzgün yapılmaması, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği reflü, gastrit gibi pek çok nedenden kaynaklanabilir.

Fizyolojik ve Patolojik olmak üzere iki temel nedeni vardır;

Fizyolojik Ağız Kokusu: Ağız içinin nemli ve sıcak oluşu özellikle dilin arka tarafında milyonlarca bakterinin buraya yerleşmesi ve gelişmesi için mükemmel bir ortam oluşturur. Bu ortama yerleşen bakteriler için tek bir eksik kalır; besin. Her yemek yedikten sonra ağzımızın içinde kalan gıda artıklar bu bakterilere besin olur. Bakteriler bu besinleri yerlerken sülfür gazı açığa çıkar. Ağızda oluşan bu sülfür gazı bildiğimiz ağız kokusudur. Bu durum bir sağlık problemi değildir ancak ağız ve diş bakımının yetersiz olduğunun habercidir.

Sabahları uyandığımızda hissettiğimiz ağız kokusu da bir sağlık problemi değildir. Ağzımızda gece boyunca azalan tükürük salgı ağız kuruluğuna neden olur. Bu kuru ortamda bu kez ölü deri ve hücreleri besin olarak kullanan bakteriler aktif olurlar koku üretirler.

Oruç tutma, yeterli su içmeme gibi durumlar da tükürük salgısının azalmasına neden olur. Uzun süreli açlık ve diyet gibi durumlarda vücuda yeterli besin alınmadığı için vücut enerji ihtiyacını karşılamak için depolanan yağ ve proteinleri yakmaya başlar. Bu yakma işlemi sırasında açığa çıkan kimyasallarda ağızda kötü koku oluşumuna neden olabilir.

Soğan, sarımsak gibi gıdaları tükettikten sonra oluşan kokuda bir sağlık problemi değildir ve genellikle bu durum kötü nefes kokusu olarak adlandırılır.

 

Patolojik Ağız Kokusu: Herhangi bir hastalığın ya da rahatsızlığın neden olduğu kokulardır. Bu kokuların en başında diş ve diş eti hastalıkları gelmektedir. Diş çürükleri, kullanım ömrü dolan diş protezleri, porselen dişler, diş dolguları, porselen dişler kötü ağız kokusuna neden olan problemlerdir. Diş ve dişeti hastalıklarının dışında;

  • Sindirim sistemi hastalıkları
  • Diyabet (şeker hastalığı)
  • Metabolizma bozuklukları
  • Böbrek yetmezliği,
  • Karaciğer yetmezliği,
  • Akciğer kaynaklı enfeksiyonlar,
  • Farklı vücut rahatsızlıkları,

Hastalıklarının habercisi olabilir.

 

Ağız kokusu nasıl giderilir?

Ağzınızdaki kötü kokuyu gidermek için şunları yapmalısınız.

  • Dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi ile diş aralarını temizleyin,
  • Ağız içerisindeki bakterilerin çoğalmasını engellemek için günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın
  • Dişlerinizi fırçalarken bakterilerin en çok bulunduğu bölge olan dilinizi de mutlaka fırçalayın.
  • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ve fırçalamadığınız zamanlarda ağız gargarası kullanın.
  • Sakız çiğneyin,
  • Bol bol su için,
  • Sigarayı bırakın,
  • Glikoz içeriği yüksek olan gıdaların tüketimini azaltın,
  • Yemek yerken yiyeceklerinizi iyi çiğneyin,
  • Koku gideren bitkileri çiğneyin,
  • Gece uyurken burun tıkanıklığı yaşıyorsanız bu problem için bir hekime danışın,
  • Ağzınızda protez, dolgu, köprü diş bulunuyorsa diş hekimine düzenli bakımını yaptırın,
  • Yılda en az 1 kez diş ve diş eti kontrolü yaptırın,

  

Ağız kokusuna ne iyi gelir?

Ağız kokusunu gidermek için yapılması gereken en önemli şey elbette diş ve diş eti sağlığı ile ağız içi hijyenini en üst seviyeye çıkarmaktır. Ancak gün içerisinde fırçadan ve ağız gargarasından uzak kaldığımız durumlar söz konusu olabilir. Bu gibi durumlarda ağız kokusunu önlemek için kullanabileceğiniz harici bitkisel çözümler şunladır;

  • Adaçayı yapraklarını ıslatıp çiğnemek,
  • Adaçayı içmek,
  • Karanfil çiğnemek,
  • Ardıç tohumu çiğnemek,
  • Dereotu, taze nane ya da maydanoz çiğnemek,
  • Taze kişnişin kaynatılmış suyunun içmek,
  • Tarhun yapraklarının kaynatılmış suyu ile gargara yapmak,
  • Kekik çiçeklerini ya da tohumunu su içinde kaynatarak gargara yapılması
  • Tarçın çiğnemek, kaynatılmış suyunun içmek, kaynatılmış suyunu gargara yapmak

 

Hazırlayan: Gıda Müh. Elif Yıldırım

Kaynak: Faydalanılan Kaynaklar

 

Top