Meyvelerin Kalorileri Hangi Meyve Kaç Kalori

Meyvelerin kalorileri nedir, hangi meyve kaç kalori, meyvelerin kalorisi kalori miktarı, meyvelerde kaç kalori var, meyvelerin kalori değerleri cetveli tablosu

Meyvelerin Kalorileri - Hangi Meyve Kaç Kalori

Bu yazıda; meyvelerin kalorisi nedir, hangi meyve kaç kaloridir, şeftali, kayısı, üzüm, erik, kiraz, portakal, çilek, karpuz, muz, ananas, elma gibi meyveler kaç kaloridir, hangi meyvede kaç kalori vardır, meyvelerin kalori miktarı nedir, meyve kalori değerleri cetveli ve kalori miktarları tablosu hakkında bilgiler yer almaktadır.

 

Kalori Cetveli - Hangi Meyve Kaç Kalori
Gıda Maddesi Ölçü Değeri Ağırlık Kalori Değeri
(gr) (kcal)
Elma, Çiğ (kabuklu) 1 Adet 138 81
Elma, Çiğ (soyulmuş, dilimlenmiş) 1 Kap 110 63
Elma Suyu, Şişelenmiş 1 Kap 248 117
Kayısı, Çiğ (çekirdeksiz) 1 Adet 35 17
Kayısı Konservesi (şuruplu) 1 Kap 258 214
Kayısı Suyu 1 Kap 244 117
Kayısı, Kurutulmuş (koruyucu-sülfür) 10 Yarım Kayısı 35 83
Kayısı Nektarı (koruyucu-askorbik asit) 1 Kap 251 141
Avokado California, Çiğ, soyulmuş, çekirdeksiz 1 oz 28 50
Muz, Çiğ (orta boy, bütün) 1 Adet 118 109
Böğürtlen, Çiğ 1 Kap 144 75
Yabanmersini, Çiğ 1 Kap 145 81
Karambola, Çiğ (bütün) 1 Adet 91 30
Kiraz, Çiğ (çekirdeksiz) 10 Adet 68 49
Kızılcık, Kurutulmuş (tatlandırılmış) 1/4 Kap 28 92
Hurma (bütün, çekirdeksiz) 5 Adet 42 116
Hurma (Dilimlenmiş) 1 Kap 178 490
İncir (gün kurusu) 2 Adet 38 238
Greyfurt Pembe veya Kırmızı, Çiğ (soyulmuş ve temizlenmiş) 1/2 Adet 123 37
Greyfurt Beyaz, Çiğ ( soyulmuş ve temizlenmiş) 1/2 Adet 118 39
Greyfurt Suyu, Pembe (taze sıkılmış) 1 Kap 247 96
Greyfurt Suyu, Beyaz (taze sıkılmış) 1 Kap 247 96
Üzüm Çekirdeksiz, Çiğ 10 Adet 50 36
Üzüm Suyu 1 Kap 253 154
Limon, Çiğ, Kabuksuz (kabuğuyla 5,4 cm çapında) 1 Adet 25 17
Limon Suyu, Çiğ, Kabuksuz (kabuğuyla 5,4 cm çapında) 1 Adet 47 12
Lime Suyu, (Yeşil Limon suyu) (5 cm çapında) 1 Adet 38 10
Mango Çiğ (kabuksuz ve çekirdeksiz (kabuk ve çekirdeğiyle 680 gr) 1 Adet 207 135
Kavun. Çiğ (kabuksuz ve çekirdeksiz) (13 cm çapında) 1/8 Kavun 69 24
Nektarin, Çiğ (6,4 cm çapında) 1 Adet 136 67
Portakal, Çiğ (kabuksuz ve çekirdeksiz) (6,7 cm çapında) 1 Adet 131 62
Portakal Suyu, Taze sıkılmış 1 Kap 248 112
Papaya, Çiğ, Bütün (7,6 cm çapında) 1 Adet 304 119
Şeftali, Çiğ, Çekirdeksiz, Bütün (6,4 cm çapında) 1 Adet 98 42
Şeftali, Konserve, Şuruplu Yarım Şeftali 98 73
Şeftali Nektarı 1 Kap 248 109
Santa Maria Armut, Çiğ, Kabuklu (6,4 cm çapında) 1 Adet 166 98
Santa Maria Armut, Konserve, Şuruplu Yarım Armut 76 56
Ananas, Çiğ 1 Kap 155 76
Ananas, Çiğ, Dilim (7,6 cm çapında) 1 Dilim 49 38
Erik, Çiğ 1 Adet 66 36
Erik Kurutulmuş  5 Adet 42 100
Ahududu, Çiğ 1 Kap 123 60
Çilek, Çiğ (1,8 cm çapında) 1 Adet 18 5
Mandalina, Çiğ (kabuksuz ve çekirdeksiz) (5,4 cm çapında) 1 Adet 84 37
Mandalina Suyu (tatlandırıcılı) 1 Kap 249 125
Karpuz, Çiğ 1/16 Dilim 286 92
Kaynak: Nutritive Values of Foods, (USDA) United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service, 2002

Top