Sütün ve Süt Ürünlerinin Kalorisi Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori

Sütün kalorisi nedir, hangi süt ürünü kaç kalori, süt ürünleri kalorisi kalori miktarı, hangi süt ürününde kaç kalori var, süt kalori değerleri cetveli tablosu.

Sütün ve Süt Ürünlerinin Kalorisi - Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori

Bu yazıda; sütün kalorisi nedir, hangi süt ürünü kaç kaloridir, beyaz peynir, kaşar peyniri, yarım ve tam yağlı süt, light süt, yoğurt, ayran gibi süt ürünleri kaç kaloridir, hangi süt ürününde kaç kalori vardır, sütün kalori miktarı nedir, sütün kalori değerleri cetveli ve kalori listesi tablosu hakkında bilgiler yer almaktadır. 

 

 

Kalori Cetveli - Hangi Süt Ürünü Kaç Kalori
Gıda Maddesi Ölçü Değeri Ağırlık Kalori Değeri
(gr) (kcal)
Peynir Camambert 1 Dilim 38 114
Peynir Cheddar 1 Dilim 28 114
Peynir Cheddar (Dilim) 1 Inch Küp 17 68
Peynir Cheddar, Rendelenmiş 1 Fincan 113 455
Peynir Köy (%4 yağlı) 1 Kap 225 233
Lor (yağsız, tuzsuz ve kuru) 1 Kap 145 123
Kaymak 1 oz 28 99
Kaymak 1 Çay Kaşığı 15 51
Kaymak, Az yağlı 1 Çay Kaşığı 15 35
Kaymak, Yağsız 1 Çay Kaşığı 16 15
Süt, Tam Yağlı 1 oz 28 80
Süt, Az yağlı 1 oz 28 79
Peynir, Parmesan 1 oz 28 129
Peynir, Beyaz, Kültürlü 1 oz 28 106
Krema, Çırpılmış 1 Kap 60 154
Ayran 1 bardak 200 102
Kefir 1 Kup 240 221
Yoğurt, Tam Yağlı 1 Kap 155 150
Yoğurt (süzme) 1 Kap 200 244
Yoğurt (koyun) 1 Kap 200 202
Cacık (hazır) 1 Kap 200 112
Beyaz peynir (yağlı) 1 Kap 100 290
Beyaz peynir (light) 1 Kap 100 161
Kaşar peyniri (taze) 1 Kap 100 392
Kaşar peyniri (eski) 1 Kap 100 402
Kaşar peyniri (light) 1 Kap 100 245
Koyun peyniri 1 Kap 100 347
Keçi peyniri 1 Kap 100 340
Labne peynir 1 Kap 100 145
Dil peyniri 1 Kap 100 322
Çerkez peyniri 1 Kap 100 322
Gravyer peyniri 1 Kap 100 413
Labne peynir 1 Kap 100 145
Otlu peynir 1 Kap 100 327
Rokfor peyniri 1 Kap 100 369
Mihaliç peyniri 1 Kap 100 348
Krem peynir 1 Kap 100 194
Dondurma, Çikolatalı Yarım Kap 66 143
Dondurma, Vanilyalı Yarım Kap 66 133
Dondurma, Vanilyalı, Light (yağı %50 azaltılmış) Yarım Kap 66 92
Kaynak: Nutritive Values of Foods, (USDA) United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service, 2002

Top